юқори қон босимда фойдали 10та махсулот

🍒🍇🍐Юқори қон босимида фойдали 10 маҳсулот

1. Ёғсиз творог — юракни қувватлаб, бўғимлар фаолиятини яхшилайди ва кенгайтиради. Калций, магний, калий каби витаминлар манбаи ҳисобланади. Шифокор ва соҳа мутахассислари, хар куни камида 100 грамм творог ейишни тавсия қиладилар.

2. Қизил булғор қалампири –  С витамини рекорд даражада кўп бўлиб, гипертониклар (артериаль қон босими 140/90 дан юқори юрувчилар) учун ҳам ейиш тавсия қилинади. Агар кунига 2 бош барра қалампир ейилса, организмнинг витамин С га бўлган талаби тўлиқ қондирилади.

Одам ва Ҳаво

Одам алайҳиссаломнинг қиссалари Қуръони Каримда йигирма беш ўринда келади. Шуларнинг баъзиларида исмлари, баъзиларида фақат сифатлари зикр қилинган.

Аллоҳ таоло Одамни тупроқдан яратиб, унга жон ато этди. Яратган холқининг табиатини билган Зот, бир муддат ўтар ўтмас, уни ёлғизликдан халос этиб,

торвуз

Ёзги пишиқчилик даврида маза қилиб меваларга тўйиш керак, нима дедингиз? Айниқса, тарвуз тановули хўп ва кўп бўлса, айни муддаодир.

Негаки, тарвузнинг фойдаси талайгина-да. Аммо уни ейишда ҳам меъёр бўлиши керак. Яна тарвузнинг ўғит билан «боқилгани»га дуч келсангиз,

Эмиш

  АБДУЛЛА ОРИПОВ,

Ўзбекистон Қаҳрамони, Халқ шоири

                   * * *

Минг бор шукур айтса арзир,

Кимки омон эмиш,

Яратганга ношукурлик

Жуда ёмон эмиш.

Расулуллоҳ лутф айламиш

дўст...

Бешарм ишлардан қизармади юз,
Ҳаёсиз оламдан узолмадинг кўз!
Менинг-ку олдимда баҳонанг тайин,
Худонинг олдида не дегайсан,
дўст?

Отангга тополдинг рўкачларингни,
Онангга тополдинг рўкачларингни,
Кулиблар ёпа олдинг

кўз олдимдагилар

☺️💞КЎЗ ОЛДИМДАГИЛАР

Қадрингни ўзинг бил, ўзгадан олдин,
Ҳурматингни сақла, аёлсан аёл!
Қара, ўйинчоққа айланиб қолдинг,
Ҳуснингну, ёш умринг кетмасин увол.

Қўлингда шароб, тилларингда бол,
Ўзингни отасан ҳар қучоқ томон.
Эй сингил, бу ҳолат аянчли аҳвол,
Ўзинг бузуқсану, айбдор замон.

Организмни доридан яхшироқ тозалайдиган 7 маҳсулот

Организмни доридан яхшироқ тозалайдиган 7 маҳсулот

 Хўш, организмнинг кўпроқ тозаланишига эришиш учун нима ейиш керак?

Карам  👈

Карам тозаловчи озиқларига бой бўлиб, бу озиқлар заҳарли моддаларни ичакдан чиқариб юборишга ёрдам беради. Бундан ташқари, карамдаги органик кислоталар ҳазм қилиш жараёнига ижобий таъсир кўрсатиб, микрофлорани меъёрига келтиради. Бироқ карамнинг ижобий жиҳатлари шу билан чекланмайди. Унда кам учрайдиган U витамини бор. Бу витамин хавфли моддаларни "ўлдириб”, витаминлар синтезида иштирок этади, ҳатто яраларнинг битишига ёрдам беради. Карамни барралигича ёки тузлаб, ҳатто шарбат шаклида ҳам истеъмол қилиш

қатиқни фойда

🍚💞☺️Ҳар биримизнинг рўзғоримизда топиладиган, фойдали ичимлик – қатиқдир. Табобатда ушбу ичимликнинг бир қанча хусусиятлари эътироф қилинади.

– Олимларнинг бир қатор илмий тадқиқотлари натижасига кўра қатиқ сурункали гастрит, атеросклероз, диабет, ишемия, дисбактериоз ва гипертония касалликларининг олдини олишда ажойиб восита саналади. Шифоси учун ҳар куни овқатдан 15 дақиқа ўтиб ичиш тавсия этилади.

– Қатиқ жигар циррози профилактикасида ҳам ўзини оқлай олган. Шунингдек, жигар фаолияти билан боғлиқ хасталикларда ҳам қати

Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:

Бўлар-бўлмасга асабийлашишдан, беҳуда ғазабланишдан сақланиш учун қуйидагиларга риоя этиш керак:

1. Кўп хасталиклар замирида асаб бузилиши ётишини унутманг.

2. Жигари, буйраги, ошқозони, юраги касал одамлар ҳаёти нотинч, асаби бузуқ бўлса, уларни даволаш жуда қийин

Чап қўлда еб-ичиш ҳукми нима?

Чап қўлда еб-ичиш ҳукми нима?

Савол: Чап қўлда таом ейиш макруҳми? Шу қанчалик тўғри? Бу ҳақда динимизда нима дейилган? Жавоб: Чап қўл билан еб-ичмаслик тўғрисида бир неча саҳиҳ ҳадислар келган. Жумладан, имом Муслим Ибн Умар розияллоҳу анҳумодан ривоят қилган ҳадисда Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам шундай дейдилар: «Агар биронтангиз еса, ўнг қўли билан есин, ичса, ўнг қўли билан ичсин. Зеро, шайтон чап қўли

10 -ТА ЭНГ ЁМОН ОДАТЛАР!!!!

😔😢10 -ТА ЭНГ ЁМОН ОДАТЛАР!!!!

Одам асосан иккита органи — юраги ва мияси шарофати билан яшайди. Бироқ ушбу тана аъзоларини аста-секинлик билан емирувчи баъзи одатлар борки, улардан тезроқ қутулган маъқул.

🍲🍞1. Нонуштадан воз кечиш

Нонушта қилмайдиган кишилар қонида глюкоза миқдори жуда паст бўлади, бу бош мия фаоллигини сусайтиради.

Это масло выводит мочевую кислоту, уменьшает тягу к алкоголю и сигаретам

Это масло выводит мочевую кислоту, уменьшает тягу к алкоголю и сигаретам

Специи используются на протяжении веков главным образом для лечения различных заболеваний. Некоторые из самых популярных специй в настоящее время включают кайенский перец, куркуму и имбирь.

Но черный перец очень особенный, так как его можно использовать для лечения различных заболеваний различными

иймон...

💞☺️Барчамиз йӯловчи умр йӯлида.
Кимдир чаманида, кимдир чӯлида.
Ва лекин энг сӯнги манзилимиз қай.
Жаннатми? Дузахми? Аллоҳ қӯлида.

😢🍒Демагин мен бойман сахий ва танти.
Қўйганман ӯн етим силаб бошини.

БАНДЛИК ВА МЕҲНАТ МУНОСАБАТЛАРИ ВАЗИРЛИГИДА ЯНГИ ҚОНУН ЛОЙИҲАСИ КОНЦЕПЦИЯСИ МУҲОКАМА ҚИЛИНДИ

БАНДЛИК ВА МЕҲНАТ МУНОСАБАТЛАРИ ВАЗИРЛИГИДА ЯНГИ ҚОНУН ЛОЙИҲАСИ КОНЦЕПЦИЯСИ МУҲОКАМА ҚИЛИНДИ

2017 йил 19 июль куни Бандлик ва меҳнат муносабатлари вазирлигида “Давлат хизмати тўғрисида”ги Қонун лойиҳаси концепцияси муҳокамасига бағишланган давра суҳбати бўлиб ўтди. Қонун лойиҳасини ишлаб чиқувчи асосий орган сифатида Бандлик ва меҳнат муносабатлари вазирлиги томонидан ташкил этилган тадбирда Ўзбекистон Республикаси Президенти ҳузуридаги Давлат бошқаруви Академияси, Ахборот технологиялари ва коммуникацияларини ривожлантириш вазирлиги, Молия вазирлиги, Адлия вазирлиги, Ўзбекистон Касаба уюшмалари Федерацияси кенгаши масъул раҳбарлари ҳамда Ўзбекистон Савдо-саноат палатаси вакиллари иштирок этди.

Зилола Ташиева

ЎРИКЛИСОЙ ИЛҲОМИ

* Зумрад гилам тўшалган Зомин бағридаги Ўриклисойга жаннатмонанд диёримизнинг барча гўшаларидан қалби қайноқ, кўзи чақноқ, туйғулари ўзгача жумбоқ, овозига ҳамоҳанг парвози баланд кабутарлар ташриф буюрдик. Устозлар меҳридан қониб, юраги ўт бўлиб ёниб, туйғулар туғёнини оппоқ саҳифаларга маржондек тизишга уринаётган биз каби ёшларга муҳтарам Президентимизнинг билдирган ишончлари қанчалик қанот,

Хуршидабону Ваҳобжон қизи

Хуршидабону Ваҳобжон қизи

  “ФИДОЙИНГ БЎЛГАЙМИЗ СЕНИ, ЎЗБЕКИСТОН!”

Энг улуғ, энг азиз байрамимиз олдидан “Фидойинг бўлгаймиз сени, Ўзбекистон!” шиори остида юртимизда маънавият, адабиёт байрамлари бўлиб ўтмоқда. Республика ёш ижодкорларининг анъанавий Зомин семинари бу йил ҳар йилгидан ҳам таассуротларга бой, сермазмун ва муваффақиятли ўтди.
Зомин семинари кўплаб истеъдодларни кашф этишга хизмат қилибгина қолмай, қатор янги асарлар яралишига ҳам сабабчи бўлди. Табиатнинг бетакрор мўжизаси  –  “Ўриклисой” оромгоҳида, туну кун шилдираб қўшиқ куйлаган сой, ҳавоси шифобахш, руҳиятни ўстирувчи улуғвор Зомин тоғлари бағрида ҳар қайси ижодкор қалб қушлардай сайраб

Душанба ва пайшанба кунлари рўза тутиш суннатдир.

☺️🍲🍚Душанба ва пайшанба кунлари рўза тутиш суннатдир.

عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ أَنَّ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ. رَوَاهُ التِّرْمِذِيُّ وَسَنَدُهُ صَحِيحٌ.

Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинишича, Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва саллам шундай деганлар: «Амаллар душанба ва пайшанба кунлари кўрсатилади. Менинг амалларим рўзадор ҳолимда кўрсатилишини яхши кўраман»

ажинга қарши

☺️💞🍀🍀Ажинга қарши маҳсулотлар🍀

Юздаги ажинлар олдини олиш ва бартараф этиш учун турли сунъий аралашмали суртма (крем)лардан фойдаланамиз. Улар ажинни ташқи томондан силлиқлаб турсада, терининг ички қаватига таъсир кўрсатмайди. Бу мақсадга эришишда табиий маҳсулотларнинг аҳамияти беқиёс.

🏀😔😔Ёнғоқ таркибидаги E витамини ва коэнзим моддалари тери ҳужайраларини озиқлантириб, ёшартириш хусусиятига эга. Бунинг учун истаган ёнғоқ мағзидан кунига 50 грамм ейиш кифоя.

😊🍎🍋🍉🍐🍊🍀Мева ва сабзавотлар🍀

Сабзи, помидор, қовоқ, ўрик таркибида тери ҳужайраларини янгиловчи бета-каротин моддаси мавжуд. Апелсин, киви, қорағат таркибида C витамини жуда кўп. У қаришни секинлаштирувчи коллаген ҳосил бўлишига ёрдам беради. Анор теридаги эластик хусусиятни кучайтириб, турли шикастланишларни тезда бартараф этади.

🍚🍞🍲🍲☺️🍀Бўтқалар🍀

Улар таркибидаги кремний моддаси коллаген ишлаб чиқаришда қатнашади. Шунингдек, танадаги турли тиқилма ва заҳарли моддаларни тозалаб, терининг яхшиланишига кўмаклашади.

🍣🍣🍧🍧🌮🌮🎂🍆🌶🍀Зайтун ёғи🍀

Маълумки, қуруқ терининг ажин тушишига мойиллиги юқори. Зайтун ёғи эса бошқа маҳсулотларга қараганда уч карра кўпроқ ёғ кислотасига эга бўлиб, тери ҳужайрасининг қайта тикланишини кучайтиради.
  Сизлар билан доим босинг www.malhamuz.blogspot.com
🌹
🌿      🍒💞                                                         @malhamuz   Мақола ёққан бўлса Дўстларингиз билан бўлишинг! Фойдали ва саломатлигиз учун керакли канал ☺️🍒💞   @malhamuz

ПРЗДЕНТ ҚАРОРИ

Ўзбекистон Республикаси аҳолисига 2017-2021 йилларда ихтисослаштирилган тиббий ёрдам кўрсатишни янада ривожлантириш чора-тадбирлари тўғрисида Ўзбекистон Республикаси Президентининг қарори имзоланди.

Қарорда республиканинг ихтисослаштирилган тиббий ёрдамини янада ривожлантиришнинг энг муҳим йўналишларини белгилаш, унинг географиясини туман (шаҳар) даражасигача кенгайтириш, ҳудудий ихтисослашган тиббиёт ташкилотларига ташкилий-методик раҳбарлик қилиш учун республика ихтисослаштирилган марказларининг масъулиятини ошириш, уларнинг амалиётига тиббий ёрдамнинг замонавий усуллари ва

капалак

Abduqadir Sattarov, [14.07.17 05:41]

💞☺️🍒💝Ассалому алайкум!
Хайрли тонг , Қадрдоним!
Гўзал тонгмиз учун Яратганга шукур!
Кунингиз шодликлар ва яхшиликларга тўлиқ бўлсин!
🍒🍎Бахт, соғлик, омад, барака ва тинчлик ёр бўлсин. ВАФОЛИ  ва  САДОҚАТ ли инсонлар атрофингизни безаб турсин!
Тонгимиз ҳамиша нур билан уйғун  бўлсин...

аспирин

🙈⏰💝😢Аспирин дориси нафақат оғриқ қолдирувчи, балки рўзғорда бекаларимизга асқотиши ҳақида ҳеч ўйлаб кўрганмисиз. Марҳамат, улар билан танишинг!

🤗 Ҳуснбузарларни йўқотишга ёрдам беради
Аспирин дориси шамоллашни олиш хусусиятига эга бўлганлиги боис, юздаги ҳуснбузарларни камайтириб, терини тинчлантиради. Бунинг учун 2-3 та дона аспирин таблеткаси майдалаб, лимон соки билан аралаштиринг ва юзингизга суринг. Бир дақиқадан сўнг ювиб ташланг. Бу суртмани қуёшга чиқишдан олдин суртиб чиқиш мумкин эмас.

дўст танлаш

☺️💞🍐Хазрати Имом Ғаззолий роҳимаҳуллоҳ  “Анворул хикмат” асарларида дўст танлаш хақида қимматли маслахатлар берганлар:
- Агар бирон кишининг кўнглида сенга нисбатан хайрихохлик ёки душманлик бор-йўқлигини билишни истасанг, кўнглингга назар сол - унга нисбатан хайрихохлик борми ёки душманлик? Шунга қараб хулоса чиқариб олавер.
- Мехрибон дўст тўғри йўлдан, эзгулик йўлидан адашиб, итоатсизлик ва гунох сўқмоғига қадам қўйганингда сени тўғри

XURSHIDABONU VAHOBJON QIZI

XURSHIDABONU VAHOBJON QIZI

ZOMIN ILHOMI

Эй қуёш, беркин, бугун толе кулиб ёғду сочар,
О муҳаббат, шодмон гул, андалиб ёғду сочар!

Осмондек тозаю соф, ой каби барно гўзал –
Суврати ҳам сийрати жонни олиб, ёғду сочар.

Ошиқар манзил сари тошларга бош урганча сой,
Дилни фориғбол этиб, шовқин солиб, ёғду сочар.

оқ доғлар давоси

                        ОҚ  ДОҒЛАРНИНГ ДАВОСИ.

      Вителего–пес ёки бошқача қилиб айтганда оқ доғлар касаллиги инсониятга жуда қадим замонлардан маълум,  бироқ уни Мохов касаллиги каби ўта юқумли деб ўйлаб келганлар. Пес ва  моховга  чалинганлар қисмати жуда оғир бўлган. Уларни узоқ ерларга қувғин қилганлар  хатто қадимги Миср папирусларида у ҳақда маълумотлар ёзиб қолдирганлар. Инглиз олимларининг фикрига кўра қиролича Клеопатра умрининг сўнги йилларида ўша касалликдан озор чеккан. Дарвоқеа, машхур америкалик қўшиқчи Майкл Жексон хам шу касалликка дучор бўлган. Бу унинг фойдасига хал бўлди, чунки  Жексон даволаниш учун бир тийин ҳам сарфламай «оқ танлилар» сафига кирди.

cоғинч

💞😔😢Уйқу йўқми дўстим бу оқшом,
Нега яна хомушсан бу пайт.
Ёки яна олис юртларда,
Ўз юртингни соғиндингми айт?

Ўзга юртда юрагинг тиғлаб,
Қумсадингми қишлоқ ҳавосин,
Бугун яна кўзларинг намлаб,
Соғиндингми Онанг овозин?

акс уриш

🗣💞☺️😔😢 АТСА УРГАН ОДАМ ВА УНГА ЖАВОБ БЕРУВЧИ КИШИ НИМА ДЕБ ЗИКР ҚИЛАДИ?!

▪️Салим бин Убайд р.а дан ривоят қилинди.

➖У киши бир сафарда бир қовм билан бирга эди. Шу қовмдан бир киши атса урдида "Ассаламу алайкум" деди.

➖Шунда Солим бин Убайд: Сенга ва онангга ҳам салом бўлсин деди.

➖Атса урган одам нафсида ғазаблангандек бўлди. (онангга ҳам салом бўлсин деганига ғазаби келди)

➖ Солим бин Убайд айтдики: Албатта мен ҳеч нарса деганим йўқ. Фақатгина Пайғамбаримиз ﷺ айтган нарсани айтдим холос. Бир киши пайғамбаримиз ﷺ олдида атса урди кейин "Ассаламу алайкум" деди. Пайғамбаримиз ﷺ сенга ва онангга ҳам салом бўлсин дедилар. (зикрни ерида айтмагани учун шундай услубда рад қилдилар)

шайтонни макри

Abduqadir Sattarov, [06.07.17 06:16]
☺️💞🍒😢Шайтоннинг васвасасидан қутулиш йўллари
Иблис алайҳилаънанинг васвасасидан мусулмон киши қандай қутулиши мумкин? Бунинг чораси борми? Албатта, қутулишнинг имкони бор. Қуйида васвасадан сақланишнинг бир қанча йўлларини баён қиламиз.

1. Қуръони каримни кўп тиловат қилиш.

Инсон Қуръонни қанча кўп ўқиса, шайтондан шунча узоқ бўлади.

2. Закот, садақа ва бошқа инфоқ-эҳсонлар.

Ҳадисда шундай дейилган: “Сув оловни ўчиргани каби садақа ҳам хатони ўчиради”.

3. Аллоҳни кўп зикр қилиш.

сақов

😡💞💞😢😢Бир бола сунъий

жонлантириш
бўлимида жон бераётган эди.
Докторлардан бири боланинг
боши устида
энгашиб, секин деди:
- Укажон, калима келтир, жаннатга
тушасан!
Бола бошини қимирлатиб қўйди,
аммо калимани айтмади.
Доктор энди қаттиқроқ, танбех

Мухаммад Юсуф

         ҚАЕРГА КЕТДИНГИЗ,

          МУҲАММАД ЮСУФ?!

 Барчани армонда чунон қолдириб.

Дилларга туганмас ўтлар солдириб,

Шу ўтни тобора  а в ж   олдириб,

Кўзларни йўлларда хамон толдириб,

Қаерга кетдингиз, Муҳаммад Юсуф?!

             Шеърият мулкида боғбон эдингиз,

             Узоққа йўл олган сарбон эдингиз.

панду-насихат

☺️🍒Бувижонлар доно насихатлари ҳамиша бизга дастур, қўлланма. Ёдга оламиз!

Қизим сенга айтаман, келиним сен эшит
Халқимизда "Қари билганни пари билмас" деган нақл бор. Бу нақлга бефарқ бўлмаган, кўпни кўрган оналаримиз, оталаримиз маслаҳатларига қулоқ тутган ёшлар албатта, ҳаётда қоқилишмайди. Қуйида, шу маслаҳатлар жумласидан бўлган бувиларимиз ўгитларини эътиборингизга ҳавола қиламиз.

 1⃣Эрингизга хушмуомала бўлинг. Мазангиз йўқ бўлса ҳам, унга билдирманг.

Мухаммад Юсуфни ёд этиб

"Дунё ўзбеклари" сайтини энди телефонда, планшетда ва комьютерда ихчам мобиль версияда кўришингиз мумкин:    

    Асосий

    Ассалому алайкум!

Андижон: Муҳаммад Юсуфнинг Марҳаматдаги қабри ва уйига зиёрат…

Ватандан хабарлар, Воқеа ва ҳодисалар, Ўтганлар ёди | 07/03/2017 2:05 AM    

ЯНГИ АНЪАНА

(қабристонга кириш эшиги олдида)

Андижон вилоят ижодкорларининг “Нафосат” клуби бу йил ҳар ойда бир марта сайлгоҳларда мушоира ўтказишга келишишган эди. Бу сафарги анжуманни бир овоздан Маҳаммад Юсуфнинг ота уйини зиёрат қилишга қарор қилишди. Чунки ўтган ойда рўза туфайли бу анъанавий анжуман қолдирилган эди.

Келишилган пайтга клубдошлар катта кўтаринки кайфият билан йиғилдилар. Барча йиғилгандан кейин клубнинг жонкуяр аъзоси, бундай тадбирлар масъули Абдуқодир  Нурмухаммад ўғли Саттаров Марҳаматга бориб келиш учун транспорт масаласини ҳал қилгач қувноқ кайфият билан сафарга отландик.

солиха аёл

СОЛИҲА АЁЛ

Оллоҳнинг Росули хабарин берган:
"Фонийда топасан обрў, қудрат, мол.
Дунёнинг матосин энг яхшисидир,
Эркакка берилган солиҳа аёл"!

Ҳадис ҳикматидан ғофил кимсалар,
"Аёл матоми?!"-деб, узатса савол.
Айт: "мақсадла топган неъмат сарасин,
Энг катта қисмидир солиҳа аёл"!

ичимлликлар ҳақида

Ичимликлар ҳақида

Аллоҳ таоло: «Чорва ҳайвонларида ҳам сиз учун, албатта, ибрат бордир. Биз сизларни уларнинг қорнидан, гўнг ва қон орасидан ичувчилар (томоғи)дан осон ўтувчи соф сут ила суғорамиз», деган (Наҳл, 66).
Шарҳ: Яъни, чорва ҳайвонларидан қўй, эчки, сигир ёки туяга боқсангиз ҳам, Аллоҳнинг ягона илоҳ эканига далолат қилувчи белгиларни кўрасиз. Уларнинг яратилиши ва уларга тегишли сон-саноқсиз мўъжизаларни бир томонга қўйиб туринг-да, улардан сут чиқишига бир назар солинг. Биз сизларни чорва ҳайвонлари қорнидан чиқадиган сут билан суғорамиз. Ўша томоғингиздан осонгина ўтадиган, мусаффо сут чорва